怀孕必备的四个条件

心水

优生优育，从完美备孕开始。相信所有的夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。现代女性，到了想要宝宝的时候，造人计划当然要按部就班。如何备孕？大龄未准妈妈们要保护好生育力。想要宝宝了，你准备好以下怀孕必备的四个条件了吗? 　　第一、保护卵子
　　女性随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，影响着卵子的质量。好的生活习惯可以延缓卵子的老化。怀孕注意事项如：不抽烟、不喝酒；不熬夜、有规律地作息；避免久坐，经常站起来走走。妇科专家指出，香烟中的毒素，危害卵子，造成卵巢老化。经常熬夜、生活规律被打乱，直接影响内分泌环境的平衡。激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。
　　避免多次流产的伤害。无论药物流产还是手术流产，如反复进行，将造成子宫这孕育生命的土壤贫瘠，无法受孕。在不想要宝宝之前，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。另外，也要注意备孕前的避孕事项：如采用避孕套或阴道隔膜进行避孕，停止使用就可立刻进入准备怀孕。服用避孕药或使用宫内节育器进行避孕的，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了；取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。
　　第二、营养准备
　　补充叶酸，应该从孕前3个月就开始补充，每天应该补充400微克。如你计划备孕，一定要补充相关的营养素，其中就有叶酸。戒掉咖啡，改掉不良的饮食习惯。孕期营养，多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水、少吃辣的。很多准妈妈在孕期最容易出现便秘，备孕开始就要注意预防，因为便秘和活动量少及饮食有直接的关系。
　　第三、保持身材
　　很多女性过了30岁，容易发胖，在备孕时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。超重可以增加很多孕期并发症的发生率。保持正常体重保证顺利分娩。不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。
　　第四、消灭压力
　　大龄未准妈妈、担心自己能否健康地度过孕期？大龄会不会影响孩子的健康?而心存顾虑，给自己形成心理压力，所孕前也消灭这种心理压力。根据最新的研究显示，一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。现在，大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。所以孕前不必过度担心。
　　孕前检查可以让把危险扼制在萌芽。计划受孕，提前测量体温。掌握自己的体温规律，准确地判断排卵时间，可以有计划有准备地受孕。相应的，也减少了一些不必要的心理压力。

麦兜兜

发外链。。。？！

死神death

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不是有说提前六个月吃叶酸的吗？

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为了商人，加油

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这不是水到渠成的事吗？

toto

要测准排卵期哦，呵呵，不是每天aa都怀孕的，呵呵。